初ビーチヨガ

先日初めてビーチヨガを受けてきました。

開放的な空間でヨガをするのはすごく気持ちよかったです。

(砂だらけになるのでちょっとめんどくさい)

まずはビーチタオルの上で動き、

サンセットのタイミングで海に近づいて立位で動きました。

砂の上でバランスを取るのは至難の業です。

雑念だらけでがんばりました。

まだまだ修行が足りないですね。

いつもピラティスばかりなので普段と違うことをするのはリフレッシュになりますね！

ピラティスで体と向き合う時間はあるのですが、

ヨガのように心のと向き合う時間はなかなかとれません。

とてもリラックスできました。

今年は海に行けなかったので行けてよかったです。

さて、明日から10月です。

今年もあと3ヶ月。

やり残しがないように駆け抜けていきたいと思います！