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2023年1月9日 スタジオopen
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身体にいいことや日常、お得なキャンペーン情報など、様々な内容をお届けいたします
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他にも、当店ではピラティスをはじめやすい仕組みがもりだくさん！
01
体験料無料！
体験の当日ご入会（回数券ご購入）で、通常5,500円の体験料が無料！
02
手ぶら参加OK!
ウェア・お水を
用意しているので、手ぶらでご参加いただけます。
※下着はご用意ください
03
駅徒歩1分！
駅チカだから、お仕事
帰りにも通いやすい！
04
完全プライベート制
完全なプライベート空間です。運動に不慣れな方も安心してお越しください。
05
アットホーム
マンションの一室に落ち着いた雰囲気のスタジオをつくりました。リラックスしてトレーニングに励んでいただけます。
ピラティスの効果
戦争で負傷した兵士や捕虜のリハビリとして
開発されたのがピラティスです
特にマシンを使ったピラティスでは、高齢者や身体が不自由な方でもピラティスの効果を最大限に得ることが出来ます
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歪みを整える
ここ数年、デスクワークやスマホの影響により、ストレートネック・背骨や骨盤の歪みに悩まされる方が急増しています。そのため、いざトレーニングをしてみても正しいフォームでの運動が難しく、効果的なエクササイズが出来なかったり、首や腰、膝などを痛めてしまう危険性もあります。
その点、マシンピラティスでは、マシンを使うことによって、より正しい姿勢で安定して動くことが出来ます。
弱くなった筋肉を積極的に使い、骨格を本来の位置に修正しながら、姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを強化していきましょう。
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シェイプアップ効果
多くの方が、一度はダイエットに悩まさた経験があると思います。スポーツジムに通ってみたり、食事制限をしてみたり、様々な努力をしてみても、年齢とともに痩せにくくなっていると感じませんか？
ピラティスでは、まず身体の歪みを整えながら正しいフォームで運動を行うことで、"インナーマッスルが鍛えられ"、"身体全体の血流が良くなり"、無理なく、しなやかで美しいボディへ近づいていきます。
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身体の不調やストレスからの解放
ピラティスでは胸式呼吸をもちいて運動をおこないます。胸式呼吸は、こりかたまっている助骨周りが動くようになり、一度に吸える酸素の量が増加します。体全体に酸素がいきわたることでより一層代謝が上がり、太りにくい身体になるのです。
また、胸式呼吸で脳の酸素量を増やすことにより、交感神経が活発になります。正しい呼吸法や整った姿勢は、自律神経の改善にも繋がり、あらゆる心身の不調を和らげます。
\はじめてでも安心/
u pilates
一人一人のライフスタイルに寄り添ったマンツーマンのピラティススタジオ
u pilatesでは、完全マンツーマン制だから"あなただけの"オーダーメイドプログラムによるレッスンをご提案いたします。姿勢の崩れから運動自体が上手くいかない…という方にも、いちから丁寧にレクチャーしていきます。
体を正しく使うことで心身ともに健やかで美しい、自分の本来の姿を取り戻していきましょう。
\無理なく頑張れる！/
3つの豊富なメニューであなたの頑張りを徹底サポート！
専用のマシンでマンツーマンのエクササイズ
身体をリフォーム（改良）出来る万能なマシンといわれるリフォーマーをもちいて、可動域の改善やインナーマッスルの強化をはじめ、様々な効果が得られます。スプリングの負荷や、リフォーマーのセッティングによって強度の調整が出来るため、お一人お一人の状態に合わせたトレーニングが可能です。
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pilates
身体の硬い方こそストレッチの継続を
身体が硬いと自覚のある方は、"ストレッ チは難しい"、"この硬さは産まれつきだ"と思っていませんか？ですが、トレーナーと一緒に取り組むことで、効果的にストレッチすることができます。また、自宅で出来るストレッチもお伝えしますので、来店時と宅トレの両方で相乗効果を狙いませんか？ ※こちらはゆう限定のメニューです。
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stretch
身体の疲れを溜めないために
マッサージを受けることで、リンパや血流の流れがよくなり、可動域も広がります。身体の為にトレーニングに励む中で、疲れが溜まってきたな、と感じた方はマッサージによる身体のケアがおすすめです。 ※こちらはkana限定のメニューです。
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Massage
PRICE
「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。u pilatesでは、その効果を実感していただく為に、なるべく続けやすい回数券制度を取り入れております。
体験レッスン（体験当日の回数券購入で、体験料無料）
トライアルチケット（お一人様一回限り）
回数券
ドロップイン（一回券）
備考
・料金は全て税込みです
・お支払いは現金または、クレジットカードがご利用いただけます
・クレジットカードのお支払いはご一括でお願いしております
・ご予約のキャンセル・変更は予約時間の24時間前までにお願いします
・ご予約変更可能時間を超えてのキャンセルや変更は1レッスン消化となります
・チケットご購入後の回数変更・返金不可
・1日にご予約いただけるレッスンは2回分までです
・ウェアレンタル、お水が無料です
\お得に続ける/
継続割引のご案内
継続して通っていただきやすいように、回数券を継続して購入する場合は次回購入予定のチケットに応じた割引が適用されます。
継続割引は、回数券消化の最終日まで適用で、後日チケットをお求めの場合は通常価格となります。
継続割引
Instructor
YU
「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。
ピラティスを続けていけば少しずつ体は変わってきいきます。姿勢改善、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善、健康維持、スポーツやダンスのパフォーマンスアップにつながります。
もともとは負傷兵のリハビリとして始まったものなので、どんな方にも無理なく続けていただくことができます。理想の体になるためのサポートを精一杯していきますので一緒に頑張りましょう！
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〒550-0027
大阪市西区九条2-1-7 富士プラザ九条901
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